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++ Veranstaltung "Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen" - Grundkurs WenDo im März 2020 ++ Anmeldung für den 13./14.03.20 erforderlich! ++

ID: 2294952

(ots) - ++ Veranstaltung "Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für
Frauen" - Grundkurs WenDo im März 2020 - in Zusammenarbeit mit dem
Präventionsteam der Polizei ++ Anmeldung für den 13./14.03.20 erforderlich! ++

Lüneburg

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen Das Thema Gewalt gegen Frauen
beschäftigt alle Altersgruppen. Jede Frau hat das Recht, ihre eigenen
Bedürfnisse und ihre Grenzen ernst zu nehmen, sich selbst und ihre Würde zu
schützen. Die individuellen Möglichkeiten jeder einzelnen Frau sind
unterschiedlich, aber jede hat die Möglichkeit sich zu schützen. WenDo ist ein
wirksames Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-Training für Frauen. Es
nutzt die individuellen Möglichkeiten jeder Frau und verbindet Körpersprache,
verbale und körperliche Techniken. Es ist ein ganzheitliches Training, das die
innere Einstellung stärkt. Den Erfolg von Selbstverteidigung macht zum Großteil
die eigene Entschiedenheit aus, sich selbst zu schützen.

Kursinhalte: Einfache und effektive Techniken der Selbstverteidigung
Verschiedene Strategien der Selbstbehauptung Übungen zu Intuition, Wahrnehmung,
Stimme und Körpersprache Erprobung von Situationen Gespräche, Informationen

Ziele des Kurses: die Stärkung des Selbstwertgefühls die Bewusstwerdung und
Weiterentwicklung eigener Stärken die realistische Einschätzung von
Gefahrensituationen die Verbesserung der eigenen Möglichkeiten, sich
durchzusetzen und sich zu schützen

Teilnehmerinnen: Frauen ab 16 Jahren. Der Kurs ist offen für bis zu 16 Frauen
jeden Alters, mit unterschiedlichen körperlichen Möglichkeiten oder auch
Einschränkungen.

Trainerin: Renate Bergmann WenDo-Trainerin seit 1979, Diplompädagogin,
Supervisorin, Mediatorin in Hamburg und Niedersachsen vernetzt mit verschiedenen
Beratungsstellen und Einrichtungen im Bereich Gewalt gegen Frauen und Mädchen





Bitte mitbringen zum Kurs: bequeme Kleidung flache Schuhe (wenn möglich:
Turnschuhe) Essen und Getränke für die Pausen

Informationen zum Inhalt des Kurses und Anmeldung: Renate Bergmann Övern Barg 4
d, 22337 Hamburg Tel. 0170-2926749 Mail: re.bergmann(at)web.de

Der Teilnahmebeitrag in Höhe von 80 Euro bitte überweisen.

An Kontoverbindung: IBAN: DE97 2005 0550 1031 7841 82 Verwendungszweck: Name,
WenDo LG 03-2020

Termin und Kurszeiten: Freitag, 13.03.2020 - 18.00 - 21.00 Uhr Samstag,
14.03.2020 - 10.00 - 17.00 Uhr

Veranstaltungsort: Behördenzentrum Auf der Hude in Lüneburg Auf der Hude 2 -
21339 Lüneburg

Rückfragen bitte an:

Polizeiinspektion Lüneburg
Pressestelle
Kai Richter
Telefon: 04131/8306-2324 o. Mobil 01520 9348855
E-Mail: pressestelle(at)pi-lg.polizei.niedersachsen.de
http://www.polizei.niedersachsen.de/dst/pdlg/lueneburg/

Weiteres Material: https://www.presseportal.de/blaulicht/pm/59488/4507682
OTS: Polizeiinspektion Lüneburg

Original-Content von: Polizeiinspektion Lüneburg, übermittelt durch news aktuell


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Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 31.01.2020 - 11:08 Uhr
Sprache: Deutsch
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